一、系统更新与驱动适配：筑牢稳定基础

1. 强制更新系统补丁

进入「设置 > Windows 更新」，点击「检查更新」并安装所有累积更新和安全补丁。提议开启「自动更新」，避免漏洞引发的蓝屏或闪退 —— 微软一般通过更新修复 90% 以上的已知稳定性问题。

2. 清理重装核心驱动

• 显卡驱动：用 DDU 工具彻底卸载旧驱动后，从 NVIDIA/AMD 官网下载对应型号的最新稳定版（非 Beta 版）。

• 芯片组驱动：通过主板厂商官网（如华硕、微星）更新 Intel/AMD 芯片组驱动，解决硬件通信冲突。

• 验证方法：设备管理器中确认无黄色感叹号设备。

3. 关闭冲突安全功能

若出现帧率波动或程序崩溃，进入「设置 > 隐私与安全 > 设备安全 > 核心隔离」，关闭「内存完整性」（VBS）。注意：此操作降低安全性，需权衡使用场景。

二、启动与后台管理：减轻系统负载

1. 禁用高影响启动项

按Ctrl+Shift+Esc打开任务管理器，切换至「启动」标签，禁用所有「启动影响」为「高」的非必要程序（如视频软件、网盘同步工具）。提议保留杀毒软件和系统关键进程。

2. 关闭冗余后台服务

• 进入「设置 > 应用 > 应用和功能」，卸载流氓软件（如弹窗广告程序）。

• 关闭「传递优化」：在「Windows 更新 > 高级选项」中禁用该功能，减少后台带宽占用。

三、电源与硬件性能：平衡稳定与效率

1. 配置高性能电源计划

• 搜索「电源与睡眠设置 > 其他电源设置」，选择「高性能」计划（无此选项可点击「创建电源计划」手动添加）。

• 进阶优化：点击「更改高级电源设置」，将「处理器电源管理 > 最大处理器状态」设为 100%，「系统冷却策略」改为「主动」。

2. 优化图形与存储性能

• 开启 GPU 调度：「设置 > 系统 > 显示 > 图形 > 高级图形设置」中启用「硬件加速 GPU 调度」，减少图形延迟。

• 启动存储感知：「设置 > 存储」中开启该功能，设置每周自动清理临时文件，避免 C 盘空间低于 10%。

四、视觉与系统属性：剥离资源消耗项

1. 简化视觉效果

右键「此电脑 > 属性 > 高级系统设置 > 性能选项」，选择「调整为最佳性能」，或仅保留「平滑屏幕字体边缘」以兼顾清晰度。也可直接在「辅助功能 > 视觉效果」中关闭透明和动画效果。

1. 调整虚拟内存（针对 8GB 以下内存）

同上进入「性能选项 > 高级 > 虚拟内存」，撤销「自动管理」，手动设置为物理内存的 1.5-2 倍，存放路径选非系统盘（如 D 盘）。

五、应急保障：快速恢复系统状态

1. 开启系统还原点

搜索「创建还原点」，选择系统盘，点击「配置 > 启用系统保护」，设置 20GB 以上存储空间。提议每周手动创建一次还原点，故障时可通过「设置 > 系统 > 恢复」回滚。

2. 重置网络配置（解决联网不稳定）

管理员模式打开 CMD，执行命令：

netsh winsock reset

netsh int ip reset

重启后手动设置 DNS 为 8.8.8.8（谷歌）或 114.114.114.114（国内）。