啊哈哈哈哈哈黑猫警长a

原文链接：Reddit 的 Bodyweight Fitness 社区 🏸L-sit 进阶常规 Form Cues更好的方法是在地板上（而不是栏杆）上。压低肩胛骨（这到底是什么意思？不要让肩膀耸耸肩...