如何使用 Oracle VM VirtualBox 7（一款免费的虚拟机软件）在您现有的操作系统（Windows、macOS 或 Linux）上创建并运行一个 Ubuntu Desktop 虚拟机（VM）。

准备工作

下载 VirtualBox 7

• 访问 VirtualBox 官网下载最新版本
• 安装适合您操作系统的版本。
• 运行下载的安装程序，并遵循屏幕上的指示完成安装。安装过程一般只需点击“下一步”即可。
• 安装完成后，启动 VirtualBox 管理器。

下载 Ubuntu Desktop ISO 文件

• 访问 Ubuntu 官网
• 下载最新的 LTS（长期支持）版本。
• 下载 .iso格式的镜像文件。请记住文件保存的位置（例如“下载”文件夹）。

创建新的虚拟机

在 VirtualBox 管理器窗口中，点击工具栏上的 “新建” 按钮。

设置虚拟机名称和类型：

• 名称：为您的新虚拟机起一个名字（例如 My Ubuntu VM）。如果名称中包含“Ubuntu”，VirtualBox 一般会自动选择正确的“类型”（Linux）和“版本”（Ubuntu (64-bit)）。如果没有，请手动选择。
• 机器文件夹：这是虚拟机文件存储的位置，保持默认或根据需要更改。
• ISO 映像：点击下拉菜单或文件夹图标，选择您在第 1 步中下载的 Ubuntu .iso文件。
• 跳过自动安装：不要勾选此复选框，以使用“无人值守安装”功能。

创建用户配置文件（无人安装的核心设置）：

• 接下来会要求您设置用户名和密码，以便在安装过程中自动创建用户。
• 用户名：默认是 vboxuser。强烈提议您修改此用户名（例如使用您的英文名）。
• 密码：默认是 changeme。强烈提议您设置一个强密码。
• 主机名：虚拟机的网络名称，不能包含空格。
• 重大提示：使用默认密码 changeme创建的用户将没有 sudo 管理权限。更改密码是确保您获得完整系统控制权的关键步骤。
• 安装 Guest Additions：强烈提议勾选此选项。Guest Additions 是一组驱动和应用程序，能显著提升虚拟机体验，例如实现无缝鼠标集成、自动调整分辨率、共享文件夹等功能。

分配硬件资源：

• 内存大小：为虚拟机分配 RAM。提议分配 4096 MB (4 GB) 或更多（如 8192 MB/8 GB），并尽量保持在绿色的推荐范围内，以确保主机和虚拟机都能流畅运行。
• 处理器：分配 CPU 核心数量。提议分配 2 个或更多 CPU（例如 4 个），同样保持在绿色区域。
• 虚拟硬盘：创建一个虚拟硬盘。提议大小至少为 25.00 GB。保持默认的“VDI”和“动态分配”选项即可，这样硬盘文件最初会很小，并随着使用而增长到最大容量。

点击 “下一步”，查看配置摘要，然后点击 “完成”。您的虚拟机目前已创建完毕，并出目前 VirtualBox 的主列表中。